Partages d'élèves

Le 22 juin 2024,  Christine  M. a écrit:

 " Sept ans déjà et je continue. Effets sur le mental et le physique incontestablement impressionnants et faut-il le préciser, très positifs"

​Le 15 juin 2023, Ananda L. a écrit:

​

"J’ai commencé les cours de kundalini avec Élisa en septembre 2022, et dans son studio j’ai rencontré une bienveillance et une énergie tout à fait singulières. Ses séances sont exigeantes tout en étant adaptées à des personnes débutantes. J’ai ressenti les bienfaits de ses cours un peu plus chaque semaine et je les recommande vivement à toute personne cherchant à s’ancrer dans le moment présent, se reconnecter avec son être intérieur et le monde qui nous entoure. Vous retrouverez confiance et joie grâce à elle! MERCI ELISA!"

Le 11 juin 2023, Patrice M. a écrit:

J’ai découvert le Kundalini en août dernier au cours d’un stage « surf et yoga ». Je voulais pratiquer le yoga depuis longtemps et au cours de ce stage j’ai pu tester plusieurs types de yoga. J’ai tout de suite accroché avec le Kundalini qui propose une approche puissante centrée sur l’énergie. Dès septembre j’ai trouvé le cours proposé par Elisa et c’était parti pour une année de pratique (et un stage !). Elisa propose un Kundalini tout en douceur et en rigueur. Sa pratique est très variée et permet un travail par thème (développer les défenses immunitaires, gérer les émotions, le cerveau etc…). Le groupe de pratiquants réguliers est très sympa permet un pratique collective qui booste. En quelques mois j’ai constaté des bienfaits durables sur moi (posture physique, solidité et clarté mentale…) qui m’invite à poursuivre cette voie avec Elisa. Bref…ne cherchez pas plus loin et venez essayer !

Le 21 juin 2022 Guillaume H a écrit:

« Elisa m’a permis de me réconcilier avec la pratique du yoga. Son approche du kundalini, son dynamisme et son professionnalisme sont autant de raisons qui m’ont poussé à lui réserver tous mes lundis soirs.

Ses cours sont complets et l’énergie qu’elle y partage est unique.

Je recommande chaudement ! »

Le 21 juin 2022 Macha B a écrit:

"Une vraie rencontre avec le Yoga kundalini à l'espace Prana qu'Elisa sait accompagner dans la compréhension et la pratique. Durant cette année 2022, ce rendez-vous du lundi 20H a clairement sauvé ma tête, mon corps et mon coeur."

Le 16 juin 2022 Sophie D a écrit:

"Après des années de yoga, j’ai commencé le cours d’Elisa cette année et j’adore ! Le Kundalini me permet de travailler ma respiration, ma souplesse, de chanter des mantras en groupe et d’écouter de la bonne musique en même temps. Cette pratique m’apporte beaucoup physiquement mais aussi spirituellement. »

Le 23 mai 2022 Elena I a écrit:

"Je vous recommande vivement le Kundalini yoga avec Espace Prana parce que Elisa fait des classes différents, les postures, la musique changent chaque semaine. On perçoit sa créativité.

Parce qu'elle fait jouer les cordes intérieures de notre guitare, celles qui connectent notre esprit, corp et âme à travers de la respiration qui est en fin la grande guérisseuse. Merci Elisa."

Le 30 juin 2020 Youssef A. a écrit

« Ma curiosité a été portée vers le kundalini yoga pour son aspect autant méditatif que physique avec du chant et de la danse, cela est exactement le déroulé d'une séance avec Elisa. Pédagogue, agréable et bienveillante, Elisa nous crée un moment de bien être hebdomadaire, où les séances ne se ressemblent jamais. M'étant intéressé aux centres d'énergies et à l'éveil de la Kundalini, à chaque séance je sens que je tends vers cette idéal auquel j'aspire: se détacher du monde matériel et ses préoccupations pour s'auto procurer par le physique et le mental, le bien être et l'éveil spirituel."

14 juin 2020 Aurane B. a écrit:

"Adepte du yoga depuis plusieurs dizaines d'années, j'ai découvert le kundalini yoga en 2017 et depuis ma vie a changé. Cette forme de yoga à la fois dynamique et chantée me convient parfaitement et j'ai même enfin pu me motiver à une pratique régulière. En commençant chaque matin par une séance de méditation, je suis assurée de passer une bonne journée, centrée, positive, de mieux gérer les événements quotidiens. Les séances proposées par Elisa sont très équilibrées avec une préparation, des assouplissements, respirations, méditations et un accompagnement musical qui aide à se dépasser."

Le 12 juin 2020, Alice L. a écrit:

"Un grand merci à Elisa qui nous guide dans l’apprentissage du kundalini yoga. Quelle chance de pouvoir libérer du temps pour prendre soin de soi. Le kundalini yoga est un réel éveil du corps et de l’esprit. Les postures dynamiques, la respiration, les mantras... Elisa nous oriente dans les exercices et les kriyas en partageant une variété de musiques - très choisies - pour nous accompagner tout au long des cours. C’est un vrai plaisir de se retrouver toutes les semaines, dans une dynamique tournée vers soi, humble et bienveillante."

Le 12 juin 2020, Sabine P. a écrit:

"J'ai découvert le kundalini yoga avec Elisa en décembre 2019 et ça a tout de suite été très puissant pour moi, comme si j'avais été libérée d'émotions restées trop longtemps en moi. Le kundalini yoga maintenant je ne peux plus m'en passer car ça me fait beaucoup de bien à différents niveaux, sur le plan physique aussi, je me suis beaucoup affinée et il y a eu des rééquilibrages dans mon corps. Même ma peau elle a changé. A un autre niveau, j'arrive maintenant à le sentir cet espace de calme en moi et à rentrer en état méditatif, et aussi je ne vois plus les choses comme avant, j'ai changé de niveau de conscience, ma réalité n'a pas changé mais ma façon de la percevoir si et je ne suis plus autant affectée qu'avant par les difficultés que je peux rencontrer, les choses glissent sur moi. Et le cours d'Elisa est celui que je préfère celui qui me fait le plus d'effet, et j'en ai testé beaucoup des cours. Je me sens vraiment bien après un cours avec Elisa, l'énergie circule bien et je me sens centré, je n'avais jamais ressenti ça avant, j'entendais souvent les mots "centre, être centré..." sans pour autant savoir ce que c'était finalement, et aujourd'hui je le sais, je le sens et c'est génial d'être dans son centre. La joie ça apporte aussi le kundalini yoga et la compassion quand on sent son coeur qui s'ouvre, c'est vraiment top, je regrette même de ne pas avoir découvert cela plutôt."

Le 12 juin 2020, Isabelle L. a écrit:

"Cela faisait plusieurs années que je souhaitais pratiquer le yoga, mais, indécise quant au type de yoga choisir, j'étais un peu déconcertée par les informations que je glanais et ignorais pour quelle pratique me décider. C'est alors que j'ai entendu parler du Kundalini yoga et que j'ai été séduite par la diversité des exercices proposés ( postures, exercices de respiration, mantras, méditation ). Je voulais m'orienter vers une pratique qui s'adresse aussi bien au physique qu'à l'esprit et qui puisse contribuer à brider un mental envahissant. Je n'ai pas été déçue en suivant cette année les cours d'Elisa. Le Kundalini yoga est une pratique complète, qui permet de s'ancrer et de se recentrer. Je l'envisage comme un outil pour traverser ce que la vie nous amène à rencontrer. On lit parfois que le Kundalini yoga est l'occasion d'une révélation quasi mystique pour certains pratiquants; ce n'est pas mon cas, mais j'y trouve un repère auquel je reviens avec plaisir, au point qu'il est devenu une pratique quotidienne. Elisa est une professeure compétente, bienveillante et attentive, qui sait guider ses élèves dans leur parcours et leur proposer les outils adéquats. Je lui suis reconnaissante de son accompagnement".

Le 19 aôut 2019 Kathleen a écrit:

"Le yoga kundalini est une expérience du corps et de l'esprit. Avec des séances régulières, le corps est revitalisé et l'esprit est calme. On peut ressentir une sensation de vitalité, d'équilibre et de clarté. Plus qu'une parenthèse dans la vie quotidienne, le kundalini donne des outils pour mieux vivre. J'ai trouvé, dans le cours d'Elisa, une atmosphère de joie et de bienveillance, et des cours toujours très complets, créatifs et agréables".

Le 19 aôut 2019 Laurence P. a écrit

« Après quelques mois d’érrances à écumer des cours de yogas parisiens, et montreuillois, j’ai découvert le Yoga kundalini proposé par “Espace Prana” au mois de mars, j’ai tout de suite été séduite par l’ambiance et le déroulé de la séance. Une approche holistique/complète qui travaille sur les différents plans de l’être. Ce yoga qui intègre la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse) m’emporte rapidement dans un tourbillon de vibrations qui me réalignent chaque fois un peu plus. Chaque séance devient une expérience avec soi même et le groupe. Elisa Lampros nous accompagne avec douceur et bienveillance pour nous amener à nous abondonner, à plonger dans les profondeurs d’un océan magique d’ondes bienfaisantes. Désormais lorsque je déroule mon tapis de yoga, c’est comme installer un bain rafraichissant. Je remarque que les séances les plus intenses en lâcher-prise, sensations, émotions, prises de conscience etc… sont celles ou j’arrive imbibée de grande fatigue/journée stressante, j’en ressors lavée, régénerée.

Merci Elisa!

Le 22/6/19 Richard R. a écrit:

"Ce que j'aime dans le Kundalini Yoga, c'est la diversité des enchaînements de mouvements, qu’Élisa nous fait découvrir, avec beaucoup de bienveillance et d'enthousiasme. Ces séances accélèrent ma vitalité sur tous les plans aussi bien physique, mental qu'émotionnel, ils harmonisent mon esprit et mon corps, je me sens plus libre avec moi-même et les autres."

Le 5/06/19 Marie-Anne R. a écrit:

"Après chaque séance de Kundalini je ressens tous les bienfaits de la pratique. Au fil de l'année c'est une découverte progressive des richesses infinies du corps et de l'esprit , sur un chemin que nous ouvre Elisa avec tout à la fois douceur et exigence bénéfiques. J'aime beaucoup dans ce yoga les mantras chantés, moments pendant lesquels le groupe ouvre son coeur à l'unisson.

Le 4/06/19 Patricia R. a écrit:

« Voici déjà quelques années que je connais et pratique le kundalini yoga.

J’ai apprécié de suivre les cours d'Elisa qui m’ont apportés beaucoup de détente tant au niveau physique que mental.

Je me suis sentie de plus en plus apaisée et confiante face à la vie et ses secousses, j’ai expérimenté que je pouvais faire face sans être entrainée dans des débordements émotionnels, j’ai appris à canaliser l’énergie et la mettre au service de mes projets.

Le bien-être reçu dans sescours, au travers des postures, chants (mantras) et méditations s’est intégré en moi et se diffuse dans mon attitude au quotidien.

Pour moi, ce yoga intègre toutes les dimensions de l’être : corps, âme, esprit.

Un grand merci à Elisa pour sa présence et ce qu'elle partage.

Le 20/5/19 Amélie a écrit:

​"J’ai commencé le yoga kundalini il y a plus d’un an avec Elisa et je suis ravie de cette expérience qui m’apporte énormément de bienfaits. Le travail sur le souffle me donne de la respiration et de la prise de recul quand je reprends ma vie quotidienne. Les mantras et les musiques diffusées en cours participent de la grande joie que je ressens à la fin du cours de yoga. L’accompagnement d’Elisa est doux et ferme. Elle nous accompagne avec une extrême bienveillance et ses propositions de visualisations sont toujours profondes et sensibles. Par ailleurs, le travail physique permet d’être plus conscient de son corps et de son énergie. Je recommande vivement cette pratique."

Le 18/5/2019 Frauke P. a écrit:

"Un cour de yoga ressourçant, qui fait le tour d’exercices respiratoires, d’extensions et de la méditation. Je recommande vivement pour tous qui cherchent augmenter leur énergie au quotidien."

Le 28/8/18 Francoise M. a écrit:

"C’est un peu par hasard que j’ai commencé le kundalini : une grande découverte ! j’ai tout de suite compris que cela allait me faire du bien. J’étais énormément stressée et fatiguée à l’époque où j’ai commencé et maintenant je ne peux pas imaginer arrêter le kundalini yoga. Cette pratique nous permet de travailler sur différents plans, physiques, émotionnels, énergétiques. J’ai appris à me poser, à vivre l’instant présent et surtout à lâcher prise, lâcher son mental J’ai découvert la respiration, la méditation Chaque cours est étonnant, surprenant , intense, une libération physique et mentale. Bref Un grand nettoyage ! C’est toujours avec un grand plaisir que je participe dès que je peux au cours d’Elisa."

Le 17/09/18 Elodie S. a écrit:

​"Le kundalini yoga est une discipline qui dès le départ, d'un côté m'a permis de me canaliser car j'avais tendance à m'éparpiller et à gaspiller mon énergie. D'un autre côté, j'ai pu me sentir mieux en diminuant mes maux de dos.

Après 3 années de pratique et surtout grâce aux enseignements d'Elisa, j'ai pu me sentir mieux aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur. J'ai davantage entrepris, atteint des objectifs que je n'osais même pas toucher du doigt, ce qui a considérablement accru ma confiance en moi.

En fin de compte, je me fie plus à mes ressentis et suis plus à l'écoute de mes pensées.".