Kundalini Yoga

La pratique du yoga est devenue incontournable pour garder la santé et l'équilibre intérieur, notamment pour ceux qui vivent dans les grandes villes polluées et ne trouvent que de rares occasions de se ressourcer dans la nature. Face à un monde extérieur de plus en plus menaçant, il s'avère indispensable d'apprendre à se détendre et à mieux gérer son mental et ses émotions.

Basé sur une pratique corporelle — avec des postures statiques et dynamiques — et respiratoire — avec des techniques variées et sophistiquées — qui intègre également la relaxation, la méditation et le chant de mantras, le yoga kundalini est particulièrement puissant dans ses effets. Aussi appelé le yoga de la conscience, la pratique de cette ancienne tradition est une discipline de connaissance de soi et de transformation personnelle. Elle ne demande aucune expérience préalable, ni souplesse physique particulière.

Avec une experience de 10 ans d'enseignement de Kundalini à Paris , désormais je propose un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins.  Mes programmes de pratique vont vous guider dans la connaissance de votre corps énergétique afin que vous puissiez le maîtriser. Si vous souhaitez recevoir des cours particuliers pour vous initier dans la pratique ou traiter des problèmes particuliers , n' hésitez pas à me contacter.

Pour les élèves qui ne sont plus si jeunes, je propose un programme de pratique spéciale Kundalini 50s et +.  La méthode proposée va mieux s'adapter aux changements qu'on expérimente avec l'âge pour favoriser un processus de vieillissement plus épanoui et serein.

Il est conseillé de porter une tenue souple et d'eviter de manger au moins 2 heures avant le cours

 Elisa m’a permis de me réconcilier avec la pratique du yoga. Son approche du kundalini, son dynamisme et son professionnalisme sont autant de raisons qui m’ont poussé à lui réserver tous mes lundis soirs. Ses cours sont complets et l’énergie qu’elle y partage est unique. Je recommande chaudement ! »  Guillaume H

Une vraie rencontre avec le Yoga kundalini à l'espace Prana qu'Elisa sait accompagner dans la compréhension et la pratique. Durant cette année 2022, ce rendez-vous du lundi 20H a clairement sauvé ma tête, mon corps et mon cœur."  Macha B

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